Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde Liigu vaegnägijate bloki juurde

Teadvelolekuharjutuste (mindfulness) ja meditatsiooni kursus

1. Koolitaja andmed

Koolitaja andmed

Koolituse tutvustus

Mindfulness- ja meditatsiooni laager ei ole vaimne meelelehutus või spaa, vaid mõeldud tööks iseendaga. Laager on üles ehitatud kogemustele ja taipamiste, mis aitavad tuua teadvelolekut ja meelerahu igapäevaellu ka peale laagri lõppemist. avastame ja kujundame oskusi luua hingerahu ja pause ka kiires igapäevamöllus. Retriit on justkui töö ja puhkus üheskoos, ainult et töö ei sarnane sugugi sellega, mis tavapäevaselt meid saadab.

KELLELE SOBIB
Teadveloleku harjutustele pühendatud miniretriit sobib nii algajale mõtlushuvilisele baasteadmiste ja -kogemuste omandamiseks kui ka juba edasijõudnud praktikule, kes soovib lihtsalt leida aega ja ja toetavat keskkonda oma harjutusi praktiseerida.

Laagri põhiosas toimub vaikuses, harjutuste töövahendiks eri traditsioonide mindfulness harjutused ja meditatsioonid. Harjutused on juhendatud, ning vajadusel annavad juhendajad juurde täpsustusi ning vastavad küsimustele.


HARJUTUSED JA PRAKTIKAD
Mõned näited harjutustest, mida laagri vältel praktiseerime:
hingamismeditatsioonid,
visualiseerimisharjutused,
liikumismeditatsioonid,
klassikalised mindfulness (teadveloleku) harjutused,

ÕPPEKAVA NIMETUS: Teadvelolekuharjutuste (mindfulness) ja meditatsiooniharjutuste kursus
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuareng
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on sisustatud vaipade ja patjadega
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: -
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Osalust kinnitav tõend väljastatakse kõigile osalenuile soovi korral
ÕPIVÄLJUNDID: Õpilane teab mindfulnessharjutuste baasteooriat ja omab harjutuste praktiseerimise ning oma töös kasutamise kogemust

Kontakt

Kontakt:
Kaia-Kaire Hunt
Kontakttelefon:
+37256600295
E-post:
tarkustekool@gmail.com

2. Koolitus

Koolituse andmed

Koolituse nimi eesti keeles
Teadvelolekuharjutuste (mindfulness) ja meditatsiooni kursus
Õppesuund
Isikuareng
Õppekavarühm
Isikuareng

Toimumiskoha aadress

Aadress
Võru maakond, Võru vald, Suuremetsa küla, Laiuse/2, Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus, 64105
Asukoha lisainfo
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus

Koolitus

Koolituse tase:
algtase
Koolituse keel:
eesti keel
E-õpe
Ei
Õppe kogumaht:
30 akadeemilist tundi
Auditoorse ja praktilise töö maht:
30 akadeemilist tundi
Maksumus käibemaksuga:
238.80 EUR
Otsetee link koolituse infole
Koolitus lõpeb õpiväljundite hindamisega
Ei
Ligipääs liikumispuudega inimesele
ei

Toimumisajad

  • e-töötukassa kaudu registreerimine on lõppenud

16-07-2019 - 19-07-2019
Lektor:
Kaia-Kaire Hunt ja Jannus Jaska

 

Bännerile klikates jõuate Tripodi kutsetesti tegemise lehele Bännerile klõpsates jõuate tööta ja õpi veebilehele Bännerile klõpsates jõuate Minukarjäär veebilehele Bänner viib veebivormile, kus saate esitada küsimuse töötukassa karjäärinõustajale Bännerile klikates jõuate toomess.ee veebilehele

 

Kontaktid

Töötukassa bürood

E-post: info@tootukassa.ee
Töötukassa e-posti aadressidele saab saata maksimaalselt 10 MB mahuga e-kirju.

Skype: tootukassa

Infotelefon: 15501; 669 6513
(E-N 8.30-16.45; R 8.30-15.30, kuu viimasel reedel 8.30-12.30)

logo_eures01.png